L'Ajuntament de Dénia, a través de la Regidoria d'Esports, ha organitzat un esdeveniment gratuït dissenyat per a promoure la salut i el benestar a través de l'esport, la nutrició i la motivació.
La jornada “Reseteja la teva salut” se celebrarà dissabte 14 de setembre de 2024, a la Casa de Cultura de Dénia, amb accés lliure fins a completar aforament. L'esdeveniment inclourà tallers impartits per experts en diferents disciplines com són l'entrenament personal cardiovascular i de força, la nutrició o la psicologia de l'esport. L'objectiu és oferir un espai de reflexió i aprenentatge per millorar la salut física i mental dels participants.
La jornada començarà a les 10 hores amb el taller “Motivació i esport”, impartit pel psicòleg Juan Carlos Arancibia, qui abordarà els claus per mantenir la motivació a la pràctica esportiva i com enfrontar els temors que ens impedeixen progressar.
A les 10.45 hores serà el torn de la nutricionista Estefania Ribes, amb el taller “Nutrició dia a dia”, qui ensenyarà a seleccionar els aliments essencials per a una dieta equilibrada, adaptada a les necessitats diàries.
A les 11.45 hores, començarà “Exercici cardiovascular”, taller impartit per Marc Banyuls, entrenador personal especialitzat en running, qui explicarà com establir una correcta condició física per començar a córrer i convertir aquesta activitat en un hàbit saludable a llarg termini.
Finalment, a les 12.15 hores l'entrenador personal Adam Gavilà impartirà el taller “Exercici de força” i detallarà la importància de l'exercici de força a la vida diària i com millorar-la per obtenir un bon estat físic.
La jornada finalitzarà amb una taula rodona esportiva titulada “Donem-li veu a l'esport!”, on es debatrà sobre la importància de mantenir hàbits saludables i esportius per millorar la qualitat de vida i la necessitat de continuar visibilitzant i dignificant el sector de la salut i lesport.
Valen Alcalà, regidor d'Esports, ha destacat que “dons de la regidoria estem comprometits a continuar promovent aquest tipus de jornades que eduquin i també inspirin a portar una vida més activa i saludable. A Dénia hi ha molts i molt bons professionals de l'esport i la salut, com els que tindrem en aquesta jornada, que ens poden ajudar a implementar hàbits positius. Aprofitem l'oportunitat!”.
