Esta mañana, en el espacio matutino El Primer Café de Radio Litoral, los oyentes han comenzado el día con energía y conciencia saludable. El programa se ha acompañado de un desayuno equilibrado, ideal para marcar el regreso a las rutinas tras los excesos veraniegos.
La protagonista del día ha sido Lorena Ivars, nutricionista especializada en alimentación consciente, quien ha compartido valiosas recomendaciones para retomar hábitos saludables sin caer en dietas extremas.
Durante las vacaciones, es común que los horarios se desajusten, que las comidas se vuelvan más calóricas y que los caprichos se multipliquen: helados a media tarde, cenas tardías con amigos, cócteles en la playa y picoteos sin fin. Todo esto, aunque placentero, puede dejar huella en nuestro cuerpo y energía.
La clave está en el equilibrio, no en la restricción, una charla en la que ha animado a los oyentes a disfrutar de la comida sin culpa, pero con responsabilidad.
Con esta charla inspiradora, donde el bienestar y la cercanía se han dado la mano para empezar el día con buen pie. Una entrevista que se ha convertido en el aliado perfecto para quienes quieren recuperar el ritmo sin perder el sabor de vivir.
